３月はオンラインでコアトレ！

東久留米市の少人数制ヨガ教室YOGApitta 平川洋子です。

春の訪れを感じますね♪

温かくなってくるともこもこコートからすっきりめのジャケットになってきます。

そうなると気になってくるのがボディライン・・・

冬場の間に無駄なお肉を蓄積していませんか？

これからどんどん薄着になっていくのにお腹がぽっこり！

服選びの基準を体形が隠せるものにしていませんか？

どうせなら着たい服を選びたいですよね！

そんなあなたにぴったりなレッスンがコアトレです！

コアトレは30分の短い時間の中でこれでもか！ってくらいコア、つまり体感筋を鍛えるトレーニングです。

体感筋を鍛えると身体にいいことだらけ！

姿勢が良くなり、ぽっこり下っ腹もすっきりし、尿漏れ防止にも！

そんなコアトレはオンラインで開催しています。

ハマる人が続出していて、

「私、体力に自信がなーい！」

「運動神経ゼロでもできるのー？」

と運動不足自慢な方が続々と参加されています。

既に変化が現れている方もいらして、

「なんだか体が前よりも動かしやすい！」

とアクティブになられて

なんと！

自主トレもするようになったそうです！

すごい変化ですよね♡

3月のオンラインヨガスケジュールはこちらです↓

＊3月10日はレッスンをお休みさせていただきます。

ご予約は予約フォームからご連絡ください！

お待ちしております。