春は新しいことを始めるのにぴったり！コアトレで体幹筋を鍛えませんか？

こんにちは！

東久留米市内の少人数制ヨガ教室YOGApitta 平川洋子です。

春になると人も生き物も活動的になりますよね♪

温かくなってきてコートも脱いで軽やかなお洋服に！

なんて思ってたら下っ腹がぽこんとでてる・・・

そんなことないですか？

ダイエットして体重が痩せてもお腹周りのお肉がとれないー！なんて切実な悩み、ありません？

それ、お腹周りをぐるっと囲んでいる腹横筋が緩んでぽっこりお腹になってるのかもなんです！

そんな緩んでしまった腹横筋を鍛えてぽっこり下っ腹をすっきり下っ腹に変えるプロジェクト、その名も

コアトレ！！！

オンラインでご好評いただいているコアトレ、４月から対面レッスンにも追加しました。

重要性を感じてリピートしてくださる方続出です♪

場所は東久留米市内・生涯学習センターで

毎週水曜日9:30からの30分トレーニング！

参加費は1000円となります。

運動なんて普段全然しない人にとって1時間レッスンってハードル高いですよね？

でもコアトレは30分レッスンなのでそんな運動不慣れさんでもあっという間に身体を鍛えられちゃう！

なによりも運動不足さんでも参加できる内容で、それでいて体幹筋にきゅー！ときく！

お家で自主練する人も続出しています♪

少人数制なので「初めての場所・人って気後れしちゃう・・・」そんな方でも参加しやすい環境！

なによりこの４月からスタートしたレッスンなのでみんな初めましてなので気後れしなくて大丈夫！

ご予約・お問い合わせはこのホームページの「お問い合わせ先」からご連絡くださいね！